理解了炁，就存在于万物背后，时刻在流转，就可以继续解析精是什么。
精，就是炁的浓缩形态，就是炁的精华所在。用现代物理概念来说，精就是高能量态高速流转、高频率高振幅波动的炁，又叫物质能量的分布密度增加。精的本质仍是炁，只是炁的状态更高一层次而被区别，可作个简单的定义：
精=高能量态的炁
同样举一些例子：比如一杯一升的糖水，是一小团炁，将水蒸发后体积缩小成为十分之一升，这杯糖水甜度就会增加很多，在于糖分子在水体空间浓缩了，甚至结晶出糖的晶体颗粒。这晶体，也就是糖水之精。又如，一块普通的石头是一小团炁，但一块金刚石就是这石头的精华形态，就是精。于是金刚石又可以叫石精、精石。又如，铸铁是一种含碳很高的铁，经过熔炉中精练，成为含碳很低的钢。这个钢，也就是精，于是钢又可以叫铁精，当然现实中人们叫精铁、精钢、特种钢，等等。又如，人体细胞中，生殖细胞的活力最高，又叫精胞、精子、精卵。又如，社会中活动的人们阶层，一些权力最高，关系最广、魅力最强、最漂亮最帅气的、最有钱的，最勇敢的如士官，都叫精英，又叫能人，也就是能量高的人的意思。其它如精贵、精品、精致、精神，等等，都是炁在精这一层面的显现。
因此，精其实也是很常见的，本身是一个相对概念。是炁流转后，其能量层次更高一层次而被归类与区分。每一种形态的物质，都有其属于“精”的层面。象肚子极饿时，粗馒头都是好的，这粗馒头就是食精。而富裕日子过久了，粗馒头就少有人看上，山珍海味才是好的，这山珍海味才是食精。等山珍海味都吃腻了，仙丹仙药才是好的，这仙丹仙药才是食精。也即，一种物质形态，算不算是精，是完全由人主观定义的。炁本身只是自然地流转，有时聚有时散，有时聚得多一点，有时聚得少一点，有时散得多一点，有时散得少一点，没有绝对的聚与绝对的散，更没有什么远近高低贵贱亲厌之别。只有人，有了分别心之后，才有那么多乱七八糟的东西。
就如与炁有分类一样，精也存在相应分类，这就是阴精阳精，或五行之精，即金精、木精、水精、火精、土精。其中金精、水精归属于阴精，木精、火精归属于阳精，土精是阴阳两种精的中和状态。